Ispucale usne: uzroci, lečenje, prevencija, prirodni lek

Ispucale usne su problem sa kojim se suočavamo gotovo svi tokom života, posebno u hladnim zimskim mesecima.

Ispucale usne predstavljaju stanje kada koža usana postane suviše suva, izgubi elastičnost i počne da puca.

Ovo se dešava zato što usne nemaju istu zaštitu kao ostatak kože na našem telu.

Naime, koža usana je izuzetno tanka i nema masne žlezde koje proizvode prirodni zaštitni sloj.

Zbog toga, usne brže gube vlagu i postaju podložnije oštećenjima. Ova neugodnost može varirati od blagog ljuštenja do bolnih pukotina koje krvare.

U ovom članku ćemo sveobuhvatno istražiti temu ispucalih usana, od osnovnih uzroka do efikasnih rešenja.

Saznaćete zašto se ovaj problem javlja, kako ga možemo lečiti i, što je najvažnije, kako da ga sprečimo u budućnosti.

Uzroci ispucalih usana

Postoji više uzročnika ovog neprijatnog stanja.

Spoljašnji faktori igraju veliku ulogu. Hladan i suv vazduh, niska vlažnost i jak vetar brzo isušuju kožu. Takođe, letnje sunce može oštetiti usne poput opekotina.

Određene navike značajno pogoršavaju stanje. Često lizanje usana pruža trenutnu vlagu, ali kada pljuvačka ispari, povlači sa sobom i prirodnu hidrataciju kože.

Dehidratacija je još jedan čest uzročnik, jer celo telo, pa tako i usne, pate kada ne unesemo dovoljno tečnosti.

Disanje na usta, bilo zbog začepljenog nosa ili navike, konstantno izlaže usne suvom vazduhu.

Pored toga, nedostatak odredenih vitamina i minerala može dovesti do hroničnih problema. Posebno su važni vitamini B kompleksa, gvožđe i cink.

Sastojci u nekim pastama za zube, ruževima ili balzamima (poput mirisa, boja ili konzervanasa) mogu dovesti do kontaktnog dermatitisa.

Konačno, određeni lekovi i zdravstvena stanja mogu biti osnovni uzrok. Lekovi za akne, alergije ili diuretici često imaju dehidrataciju kao nuspojavu.

Sistemska oboljenja poput Sjogrenovog sindroma ili dijabetesa takođe mogu dovesti do uporne suvoće usana.

Ispucale usne simptomi

Najčešći i prvi znak je osećaj suvoće i zatezanja. Usne postaju grube na dodir i gube svoju prirodnu mekoću. Ova početna faza često prethodi vidljivim promenama.

Zatim, usne počinju da se ljušte. Na površini se vide sitne, beličaste ljuspice koje se mogu lako odvojiti. Ponekad se javlja i crvenilo oko ivica usana. Ovo ljuštenje može biti praćeno blagim svrabom ili peckanjem.

Nakon toga, usne mogu početi da pucaju. Pojavljuju se fine pukotine, obično vertikalne, koje se protežu po površini. Ove pukotine često krvare, posebno kada se usne rašire tokom osmeha ili hranjenja. Krvarenje može biti blago, ali je bolno.

Pored toga, u uglovima usta mogu se formirati dublje i bolne pukotine. Ovo stanje poznato je kao angularni heilitis (žvale na usnama). Pukotine u uglovima često postaju crvene, otečene i podložne infekciji.

Osim toga, usne mogu postati osetljive na toplotu, hladnoću i začinjenu hranu. Ova hipersenzitivnost otežava normalno ishranu. Osećaj peckanja može biti posebno izražen nakon konzumacije kiselih sokova ili slane hrane.

Konačno, u težim slučajevima može doći do infekcije. Znakovi infekcije uključuju pojačano crvenilo, otok i povećanu bolnost.

Kako lečiti ispucale usne

Lečenje ispucalih usana zahteva doslednu negu i odabir pravih aktivnih sastojaka.

Osnova je redovna upotreba kvalitetnog balzama ili kreme za ispucale usne. Ovi proizvodi treba da sadrže zaštitne i regenerativne komponente.

Pantenol (pro-vitamin B5) igra važnu ulogu u regeneraciji. On podstiče obnovu oštećenog tkiva i ubrzava zarastanje pukotina. Pantenol takođe smanjuje upalu i crvenilo, pružajući olakšanje od nelagodnosti.

Direktna primena vitamina na kožu može dramatično ubrzati oporavak ispucalih usana.

Vitamin E ulje, koje se često prodaje u kapsulama, je moćan antioksidant koji štiti ćelijske membrane i ubrzava zarastanje. Probodite kapsulu i nanesite sadržaj na usne.

Vitamin A (retinol) podstiče ćelijsku obnovu. Mešavina ovih vitamina stvara snažan regenerativni tretman.

Važno je koristiti i proizvode sa zaštitnim faktorom od sunca (SPF). Sunčevo zračenje može pogoršati stanje i usporiti oporavak. Balzam sa SPF 15 ili više štiti delikatnu kožu od UV oštećenja.

Nanesite balzam više puta dnevno, a posebno pre izlaska napolje i pre spavanja. Ako stanje ne poboljša tokom nekoliko dana, ili ako se pojave znaci infekcije, konsultujte dermatologa. On može preporučiti jače preparate.

Prirodni lek za ispucale usne

Za lečenje blagih do umerenih ispucalih usana, prirodni lekovi mogu biti veoma efikasni.

Prirodni lekovi pružaju hidrataciju, hrane oštećeno tkivo i podstiču regeneraciju bez agresivnih hemikalija.

U nastavku ćemo istražiti najbolje prirodne sastojke koji mogu brzo vratiti mekoću i zdravlje vašim usnama.

Med

Med je jedan od najcenenijih prirodnih lekova za ispucale usne zahvaljujući svojim višestrukim svojstvima.

On deluje kao prirodni humektant, što znači da privlači i zadržava vlagu iz vazduha, duboko hidratizujući ispucalu kožu.

Med poseduje i blaga antibakterijska i antiinflamatorna svojstva, koja sprečavaju infekciju u sitnim pukotinama i smanjuju crvenilo i oticanje.

Za primenu, nanesite tanak sloj prirodnog meda na očišćene usne i ostavite da deluje najmanje 20 minuta, a po mogućstvu i tokom noći. Njegova lepljiva tekstura formira zaštitni sloj.

Redovna upotreba ne samo da leči već i sprečava ponovni nastanak problema. Budite oprezni ako ste alergični na pčelinje proizvode.

Svinjska mast za ispucale usne

Svinjska mast predstavlja tradicionalni lek koji se koristi vekovima. Mast ima izuzetne emolijentne osobine.

Ona stvara gust zaštitni sloj na površini usana koji sprečava gubitak vlage. Ova barijera štiti delikatnu kožu od vetra, hladnoće i suvog vazduha.

Takođe, svinjska mast sadrži prirodne masne kiseline koje podsećaju na ljudski sebum. Ovo omogućava laku apsorpciju, jer su kompatibilne sa našom kožom.

Mast prodire u površinske sloje i obnavlja lipidni sloj epidermis. Na taj način, ona ne samo da štiti već i aktivno regeneriše oštećeno tkivo.

Pored toga, mast ima blaga antiinflamatorna svojstva. Ona smanjuje crvenilo i iritaciju kod upaljenih, ispucalih usana. Redovnom primenom možete ubrzati proces zarastanja sitnih pukotina.

Obavezno koristite čistu, tzv. opranu mast. Ovako se osiguravate da nema štetnih bakterija ili nečistoća.

Za primenu, nanesite malu količinu masti na očišćene usne. Najbolje je to raditi pre spavanja, kako bi mast imala vremena da deluje tokom noći. Takođe, možete je koristiti i tokom dana pre izlaska na hladno vreme.

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje je izvanredan izbor za ispucale usne zbog svoje bogate teksture i visokog sadržaja zasićenih masnih kiselina, posebno laurinske kiseline.

Ove masne kiseline stvaraju snažan okluzivni sloj na površini usana koji sprečava transepidermalni gubitak vode, odnosno isparavanje prirodne vlage iz kože.

Istovremeno, ulje prodire u dublje slojeve, obnavljajući lipidnu barijeru. Laurinska kiselina ima i prirodna antibakterijska svojstva.

Nanosite organsko, ekstra devičansko kokosovo ulje nekoliko puta dnevno, a posebno obilno pre spavanja.

Ono je čvrsto na sobnoj temperaturi, pa ga lagano namažite prstom.

Aloe vera gel

Svež gel iz listova aloe vere pruža instant olakšanje za ispucale i naduvene usne.

Aloe vera je bogata vitaminima, mineralima, aminokiselinama i polisaharidima koji imaju izuzetna hidratantna, regenerativna i protivupalna dejstva. Gel hladi i smiruje iritaciju, ubrzavajući proces zaceljivanja pukotina.

Za najbolji efekat, isecite list aloe vere, izvadite proziran unutrašnji gel i nanesite ga direktno na usne. Možete ga više puta nanositi tokom dana po potrebi.

Vazelin

Iako tehnički nije biljnog porekla, vazelin se decenijama koristi kao klasična prirodna zaštita za ispucale usne.

Njegova moć leži u čistoj formuli koja ne prodire u kožu, već stvara vodootporni zaštitni film na njenoj površini.

Ovaj film sprečava gubitak vlage i štiti osetljivu kožu od daljeg delovanja vetra, hladnoće i drugih spoljnih faktora.

Zbog toga je vazelin posebno efikasan u prevenciji, ali i kao supstanca koja će sačuvati vlagu nakon što nanesete druge hidratantne sastojke poput aloe vere.

Nanosite ga samostalno ili preko drugog leka pre noći. Važno je koristiti visoko pročišćeni vazelin namenjen kozmetičkoj upotrebi, koji je bez mirisa i boje, kako bi se izbegla iritacija.

Kakao maslac

Kakao maslac je prirodni emolijens dobijen od kakaovih zrna, bogat antioksidansima i masnim kiselinama.

Njegova čvrsta, ali lako topljiva tekstura omogućava da se na usnama topi pri telesnoj temperaturi, stvarajući bogat, hidratantni i zaštitni sloj.

Vitamin E i polifenoli u maslacu od kakaa pomažu u borbi protiv oksidativnog stresa i podstiču obnovu ćelija, dok masne kiseline poput stearinske i oleinske obnavljaju lipidni sloj kože.

Kakao maslac ima blagi, prirodni čokoladni miris. Nanesite ga nekoliko puta dnevno kao balzam.

Krastavac

Krastavac je iznenađujuće efikasan, uglavnom zbog svog visokog sadržaja vode (preko 95%) i prisustva vitamina K i kalijuma.

Sveže kriške hladnog krastavca pružaju trenutno hidratantno i smirujuće dejstvo na opečene i ispucale usne.

Isecite tanke kriške i stavite ih direktno na usne 10-15 minuta. Ovo posebno pomaže kod suvoće uzrokovane suncem ili toplotom.

Krastavac takodje pruža blagu eksfolijaciju, uklanjajući mrtve ćelije kože i ostavljajući usne glatkije.

Možete ga kombinovati sa medom za bogatiju hidratantnu masku. Ova metoda je brza, jeftina i veoma umirujuća.

Zeleni čaj

Korišćenje ohlađene kesice zelenog čaja kao obloge za usne iskorišćava njegova bogata antioksidativna i protivupalna svojstva.

Katehini u zelenom čaju smanjuju upalu i crvenilo, dok tanini deluju adstringentno i mogu pomoći u stezanju tkiva i smanjenju oticanja.

Pripremite čaj, ohladite kesicu u frižideru i zatím je stavite na usne na 5-10 minuta. Ova hladna kompresa pruža trenutno olakšanje od peckanja i svraba.

Redovna primena može pomoći u smanjenju osetljivosti i jačanju kapilara u delikatnoj koži usana.

Kako sprečiti pojavu ispucalih usana

Prevencija ispucalih usana je mnogo efikasnija i jednostavnija od lečenja.

Osnova je redovna i preventivna upotreba balzama. Ne čekajte da se usne isuše, već koristite balzam tokom celog dana. Birajte proizvode sa prirodnim voskovima i uljima koji stvaraju zaštitni sloj.

Hidratacija organizma je takođe važna. Pijte dovoljno vode tokom dana, jer dehidratacija se prvo odražava na najosetljivijim područjima poput usana.

Suv vazduh u zatvorenim prostorijama takođe doprinosi sušenju, pa razmislite o upotrebi uređaja za vlaženje vazduha, posebno tokom sezone grejanja.

Pored toga, bitna je i zaštita od sunca i vetra. Pre svakog izlaska napolje, posebno u ekstremnim vremenskim uslovima, nanesite zaštitni balzam.

Leti koristite proizvode sa SPF faktorom od najmanje 30, jer UV zraci mogu ozbiljno oštetiti delikatan epitel usana i dovesti do dubokog isušivanja.

Vodite računa o ishrani. Unos vitamina B, E i omega-3 masnih kiselina podržava zdravlje kože od iznutra.

Rešite se i nekih loših navika, ukoliko ih imate. Svesno se odupirite iskušenju da ližete ili grizete usne, jer pljuvačka isparava i povlači prirodnu vlagu. Pokušajte da dišete na nos, jer disanje na usta stalno izlaže usne struji suvog vazduha.

Konačno, pre spavanja nanesite deblji sloj regenerativne kreme ili čistog vazelina. Ovo će tokom noći duboko nahraniti kožu i obnoviti zaštitnu barijeru.

Ukoliko budete uporni, možete značajno smanjiti verovatnoću pojave problema.

Zaključak

Ispucale usne su, kako smo videli, problem sa kojim se većina nas susreće, ali on u velikoj meri može da se prevaziđe.

Najčešći okidač je uticaj vremenskih uslova: zimi zbog suvog i hladnog vazduha, a leti usled prekomernog izlaganja suncu.

Pored toga, stanje može izazvati i iritacija poput lizanja i grickanjausana, unos određenih lekova, nedovoljno unošenje tečnosti ili alergija.

Ključ za rešavanje problema, kako u prevenciji tako i u lečenju, je dosledna i pravilna hidratacija usana, odnosno njihova redovna i adekvatna nega.